運動的好處
美國另一個有趣的研究分析了53位接受減重手術的患者，發現多活動真的可以降低膽結石的發生率，原因是可以有效降低血液中以及膽汁裡膽固醇含量。此外活動量又以運動比一般工作或休閒的活動更能降低膽固醇結石的情形。
美國另一個有趣的研究分析了53位接受減重手術的患者，發現多活動真的可以降低膽結石的發生率，原因是可以有效降低血液中以及膽汁裡膽固醇含量。此外活動量又以運動比一般工作或休閒的活動更能降低膽固醇結石的情形。
案例：
一位36-7歲左右的電腦工程師來門診求診主訴因為吃完飯後會一陣肚子痛持續了一個多月，他以為是胃痛，想請我幫忙安排胃鏡，但他痛的位置是在中間偏右邊而且吃完飯會更痛比較像是膽結石在作怪，因此超音波檢查發現膽結石合併有慢性發炎的情形。
問了他平常的生活習慣才發現他是屬於三餐不正常，常忙到沒吃飯很少運動，都是坐在電腦前工作及玩遊戲還有交朋友。平時應多運動避免久坐，三餐正常禁止空腹過久，避免高油脂飲食，增加纖維質攝取，維他命C的補充。
