作者：吳文傑
（版權屬吳文傑醫師所有，歡迎分享但禁轉貼內文）
近兩週傑醫師的時間相當緊湊，主要是我的女兒回國讀小學一年級了，當爸爸的時間明顯佔據了大部分。當傑醫師的時間就少了請大家原諒。所以最近久久才會回覆大家重要的問題。
有人問到維他命E該如何補? 我這裡提供我的觀點以及相關研究，也分享我覺得不錯的文章給大家瀏覽。800國際單位的維他命E在247位成年人的研究發現，脂肪肝而且已經發炎的成年病患，在使用2年的維他命E的結果與沒使用的人比較，脂肪肝炎改善的比率為43% 比上19%。 可以有效幫忙降低肝臟發炎。
800國際單位的維他命E在173位青少年的研究發現，脂肪肝而且已經發炎的青少年，在使用2年的維他命E的結果與沒使用的人比較，脂肪肝炎改善的比率為58% 比上21%。
最後在2017年最新的研究整理結論建議維他命 E確實可以讓脂肪肝而且已經發炎的病患改善肝臟發炎指數，但是建議用在那些沒有糖尿病的患者較佳，因為有糖尿病患者的研究發現會增加各種疾病的死亡率。男性攝護腺癌的風險有增加，傑醫師的觀點建議可以補充一天400單位，發炎嚴重的可以到800單位，吃到肝指數正常後就降低劑量到200單位或是改以食物補充即可，並好好保養照顧身體，運動健身預防心血管疾病的惡化或發作。
